3ヶ月でほぼ元に戻り、以前よりも、くびれが出ました
3ヶ月でほぼ元に戻り、
以前よりも、くびれが出ました
＝＝ よう子さん 女性 23歳 ＝＝
海外に1年間留学している間に、10kg近く太って
東京に戻って友達に合うと「どうしたの？」と言われ放しで、落ち込みました。
食事も控えめにしたのに、なかなか元の戻らず、友達に合う気にもなれず、
少し、やけっぱちになっていたとき、紹介でアスカ治療院に行きました。
3ヶ月でほぼ元に戻り、以前よりも、くびれが出ました。
私の変わりように、今度は友達からどうしたの？ と、びっくりされています。
⇒ つらい運動や食事制限をしないダイエット法
体重とともに、健康も取り戻すことができて幸せです
体重とともに、
健康も取り戻すことができ幸せです
＝＝ 麻紀さん 女性 32歳 ＝＝
5年以上も吸っていたタバコを、一大決心でやめたところ
口寂しくて、ついつい食べてしまい、ついには6キロ増しになってしまいました。
友人にすすめられ、身体の内側から、そういう体質になることができるという
アスカ治療院に行ってみました。
タバコがまずく感じたり、やめたあとの禁断症状まで改善できるとのことで、びっくりしました。
そのおかげか、少しずつ食べ物に依存することがなくなってきて、
それにつれ、体重も減ってきて、2ヵ月半で元に戻りました。
体重とともに、健康も取り戻すことができて幸せです
⇒ つらい運動や食事制限をしないダイエット法
体重とともに、健康も取り戻すことができて幸せです
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＝＝ うさこさん 女性 28歳 ＝＝
昔から大の甘い物好きで、仕事帰りにコンビニでチョコやアイスをまとめ買いして
家でテレビを見ながら食べるのが唯一の楽しみでした。
おかげで、体重は日増しに増え続け、誰が見ても肥満体型に・・・
さすがにこれではまずいと思い、
以前から雑誌で知っていたアスカ治療院に、すがる思いで駆け込みました。
すると、○○しているうちに、なぜか甘い物が欲しくなくなってきました。
体調が整ってくると、身体に良くないものは、受けつけなくなってくるようです。
体重も少しずつ減ってきて、スカートがゆるくなってきて
思わずニンマリです。
⇒ つらい運動や食事制限をしないダイエット法
ダイエットの錯覚 「痩せないダイエット」「痩せにくいダイエット」
食事制限は太る
食事の量を減らしたり、単品にすると基礎代謝が低下し、太りやすい体質になり、
「食べていないのに痩せない」時期が来て、諦めて普段の食事量に戻すと
「普通の量を食べているのに太る」という現象で、リバウンドしてしまいます。
>> 詳しくはこちら
運動では痩せにくい
運動は健康にはいいのですが、実はダイエット的な効果は低くて、
相当な運動量を確保しないと痩せません。また、無理な運動は体を歪ませ、
血行不良で代謝が落ちて、逆に太る場合もあります。
>> 詳しくはこちら
エクササイズは効果が出るのが非常に遅い
エクササイズは気軽にできるものの、一般的には効果に個人差が大きく
多くの人は効果が出るのに数ヶ月以上かかってしまい
その間にモチベーションが続かずに挫折してしまいます。
>> 詳しくはこちら
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