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お腹ダイエット、ウエストダイエット

約5分後にウエストダウン!

つらい運動や食事制限をしないダイエット法



約5分後にウエストダウン!


初めてプログラムを実践して、約5分後にはあなたのウエストが2〜5センチ細くなります
しかもやることはただ「寝る」「背伸び」これだけ!そのヒミツとは?

    つらい運動や食事制限をしないダイエット法

つらい運動や食事制限をしないダイエット法

背伸び5分で代謝アップ!脂肪燃焼!

つらい運動や食事制限をしないダイエット法



背伸び5分で代謝アップ!

脂肪燃焼!



普通の背伸びにある仕掛けをするだけで、強力な脂肪燃焼&ウエスト痩せ!
見た目は普通の背伸びと変わらないので、いつでもどこでも簡単に数秒でできます

    つらい運動や食事制限をしないダイエット法

つらい運動や食事制限をしないダイエット法

寝ているだけで痩せる

つらい運動や食事制限をしないダイエット法



寝ているだけで痩せる脂肪燃焼!


寝る前ににある仕掛けをするだけで、強力な脂肪燃焼&サイズダウン!
どの家にも一つはある、あるものを使って仕掛けを作ります

    つらい運動や食事制限をしないダイエット法

つらい運動や食事制限をしないダイエット法

呼吸するだけで痩せる!

つらい運動や食事制限をしないダイエット法



呼吸するだけで痩せる!


普段何気なくしている呼吸でも、太る呼吸と痩せる呼吸があるのです!
実は普段の呼吸の殆どは「太る呼吸」なのです
では「痩せる呼吸」とは?

    つらい運動や食事制限をしないダイエット法

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立っているだけで痩せる!

つらい運動や食事制限をしないダイエット法



立っているだけで痩せる!


実は通勤電車や立ち仕事で立っている時でも、痩せる方法があります。
立ち方を少しだけ工夫するだけで痩せる方法とは?
ちなみに、よくあるつま先立ちなどではありません

    つらい運動や食事制限をしないダイエット法

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座っているだけで痩せる!

つらい運動や食事制限をしないダイエット法



座っているだけで痩せる!


デスクワークやソファに座ってくつろいでいる時に、ちょっとした仕掛けをするだけで
痩せる座り方に大変身!その方法とは?

    つらい運動や食事制限をしないダイエット法

つらい運動や食事制限をしないダイエット法

見るだけで痩せる!

つらい運動や食事制限をしないダイエット法



見るだけで痩せる!


家に一つは持っている、あるものを見るだけで痩せる潜在意識に訴えかける方法とは?

    つらい運動や食事制限をしないダイエット法

つらい運動や食事制限をしないダイエット法

ダイエットの錯覚 「痩せないダイエット」「痩せにくいダイエット」

食事制限は太る

食事の量を減らしたり、単品にすると基礎代謝が低下し、太りやすい体質になり、 「食べていないのに痩せない」時期が来て、諦めて普段の食事量に戻すと 「普通の量を食べているのに太る」という現象で、リバウンドしてしまいます。
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つらい運動や食事制限をしないダイエット法

運動では痩せにくい

運動は健康にはいいのですが、実はダイエット的な効果は低くて、 相当な運動量を確保しないと痩せません。また、無理な運動は体を歪ませ、 血行不良で代謝が落ちて、逆に太る場合もあります。
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つらい運動や食事制限をしないダイエット法

エクササイズは効果が出るのが非常に遅い

エクササイズは気軽にできるものの、一般的には効果に個人差が大きく 多くの人は効果が出るのに数ヶ月以上かかってしまい その間にモチベーションが続かずに挫折してしまいます。
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つらい運動や食事制限をしないダイエット法

器具やサプリは危険

体をムリに動かす器具は、体を歪ませて血行が悪くなり逆に太る例もあります 何が入っているかわからないような、サプリも様々な健康被害や副作用が報告されています。
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