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お腹ダイエット、ウエストダイエット

このダイエット法のよくある質問

つらい運動や食事制限をしないダイエット法



 本当に効果があるのですか?

  はい、今までの30年の経験上、効果のスピードは個人差がありますが、
   正しく続けていれば効果はあります。
   今まで何万人もの実践例や、その効果に注目し、雑誌やテレビなどに紹介されるなど
   外部からの信頼も頂いています。


 お腹をへこませた状態でウエストを測ると

  細くなっている」という内容ですか?


  最近このお問い合わせが非常に多いのですがそのようなことはありません。
   正常に立っている状態で計測して、ウエストが細くなっています。
   意図的にお腹をへこませたり姿勢を正した状態ではありません。


 ウエストが細くなったらキープできますか?

  目安として2週間〜1ヶ月くらい続けて実践していれば、体型はキープされます。
   今度はしばらく実践しない日があってもしっかりキープできるようになります。


 本当に体重も減るのですか?

  はい、続けて実践していれば早い人で2週間程度、
   遅い人でも1〜2ヶ月程度で体重が落ちてきます。
   少なくとも1ヶ月で1〜3キロ、多い人で3〜5キロは落ちます。


 本当に体型が良くなるのですか?

  はい、骨格の歪みも改善されますので、バストアップやヒップアップの効果もあります。
   さらに姿勢が整うので体重こそまだ減っていない状態でも痩せて見えるようになります。
   また、身長も数ミリ〜数センチ程度の伸びます。
   これは成長したということではなく、姿勢が良くなるためです。


 これは脚にも効果がありますか?

  はい、脚が細くなった方は大勢いらっしゃいます。
   骨格が整って細くなりますし、脂肪も落ちるので脚痩せもできます。


 これは下腹にも効果がありますか?

  はい、骨格などが整い、基礎代謝がアップして脂肪も落ちるので下腹にも効果があります。




    つらい運動や食事制限をしないダイエット法

つらい運動や食事制限をしないダイエット法

ダイエットの錯覚 「痩せないダイエット」「痩せにくいダイエット」

食事制限は太る

食事の量を減らしたり、単品にすると基礎代謝が低下し、太りやすい体質になり、 「食べていないのに痩せない」時期が来て、諦めて普段の食事量に戻すと 「普通の量を食べているのに太る」という現象で、リバウンドしてしまいます。
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つらい運動や食事制限をしないダイエット法

運動では痩せにくい

運動は健康にはいいのですが、実はダイエット的な効果は低くて、 相当な運動量を確保しないと痩せません。また、無理な運動は体を歪ませ、 血行不良で代謝が落ちて、逆に太る場合もあります。
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エクササイズは効果が出るのが非常に遅い

エクササイズは気軽にできるものの、一般的には効果に個人差が大きく 多くの人は効果が出るのに数ヶ月以上かかってしまい その間にモチベーションが続かずに挫折してしまいます。
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器具やサプリは危険

体をムリに動かす器具は、体を歪ませて血行が悪くなり逆に太る例もあります 何が入っているかわからないような、サプリも様々な健康被害や副作用が報告されています。
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